Alimentación para aumentar masa muscular
Como nutricionista, sé que la clave para construir músculo no solo está en el entrenamiento, sino también en una alimentación estratégica. En este artículo, te detallo los aspectos fundamentales de la nutrición para optimizar tus ganancias musculares y ejemplos...
Todo lo que necesitas saber sobre el sobrecrecimiento bacteriano
El sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado (SIBO, por sus siglas en inglés) es una condición que afecta a muchas personas y que a menudo pasa desapercibida. Si has experimentado molestias digestivas recurrentes y no encuentras una causa clara, este...
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